10 Cara Memutihkan Gigi Kuning, Nomor 8 dari Sisa Kulit Buah

2. Makan-makanan yang mengandung vitamin C

Banyak orang mungkin belum mengetahui bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C juga merupakan salah satu cara menghilangkan gigi kuning. 

Sebuah studi dari Journal of Clinical Periodontology menunjukkan bahwa kekurangan vitamin C dapat meningkatkan periodontitis, yaitu penumpukan bakteri pada gigi dan gusi.

Penumpukan bakteri ini berkontribusi pada perubahan warna gigi. Inilah alasan mengapa konsumsi makanan yang mengandung vitamin C dianggap sebagai cara membersihkan gigi yang efektif dengan bahan alami.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan bahwa vitamin C memiliki efek memutihkan gigi.

3. Jeruk nipis

Cara memutihkan gigi kuning menggunakan jeruk nipis. Meski rasanya asam, jeruk nipis dipercaya bisa memutihkan gigi kuning. Cara memutihkan gigi dengan jeruk ini cukup mudah. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampurkan soda kue dan beberapa tetes jus jeruk.

Selanjutnya, gosok gigi dengan campuran kedua bahan tersebut dan biarkan selama 5-10 menit. Jangan lupa untuk membersihkan mulut dan gigi dengan air bersih setelah melakukan hal tersebut. Meski mudah dilakukan, belum ada penelitian yang bisa membuktikan keefektifan cara memutihkan gigi kuning dan karang gigi ini.

4. Cuka sari apel

Cuka sari apel dikenal sebagai pemutih gigi alami karena berpotensi menghilangkan noda dan menambah warna putih pada gigi. Sebuah studi uji hewan dari Journal of Sichuan University menjelaskan bahwa cuka sari apel memiliki efek memutihkan gigi.

Namun, cara memutihkan gigi secara alami ini dianggap kontroversial karena cuka sari apel dapat merusak permukaan gigi jika sering digunakan. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan metode ini.

5. Minyak kelapa

Cara memutihkan gigi menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa adalah salah satu pengobatan rumahan untuk gigi kuning yang bisa Anda temukan di dapur. Dalam sebuah penelitian dari Nigerian Medical Journal, berkumur dengan minyak kelapa dipercaya efektif mengurangi penumpukan plak.

Perlu dipahami bahwa plak pada gigi seringkali menyebabkan gigi kuning. Sayangnya, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan khasiat minyak kelapa sebagai metode pemutihan gigi alami.

6. Nanas

Nanas merupakan buah yang kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Namun, tahukah Anda bahwa buah ini dipercaya bisa menjadi cara menghilangkan gigi kuning?.

Klaim ini dibenarkan oleh fakta bahwa nanas mengandung enzim bromelain yang dipercaya dapat mengurangi noda pada gigi. Bahkan, sebuah penelitian di jurnal Clinical Oral Investigations mengungkap bahwa gel yang mengandung bromelain mampu mengangkat noda pada gigi, jika dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Namun, belum ada penelitian yang dapat membuktikan bahwa mengonsumsi nanas secara langsung dapat menghasilkan efek yang sama.

Editor: Candra Setia Budi