10 Cara Memutihkan Gigi Kuning, Nomor 8 dari Sisa Kulit Buah

JAKARTA,iNews.id - Cara memutihkan gigi kuning yang kerap kali mengganggu penampilan. Warna alami gigi manusia bukanlah putih cemerlang seperti susu atau porselen. 

Warna gigi alami cenderung putih kekuningan dan sedikit bening. Warna putih kekuningan ini berasal dari enamel, yaitu lapisan luar gigi yang keras dan kuat. Sayangnya, enamel ini bisa terkikis dan rontok saat Anda terlalu sering menyikat gigi, makan-makanan asam, dan lain-lain.

Baca Juga

Daftar Makanan Penyebab Sakit Gigi, Ada Keripik Kentang hingga Acar

Gigi kuning bisa disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah jarang menyikat gigi. Penumpukan plak adalah akar dari semua masalah yang memengaruhi gigi dan mulut. 

Jika Anda jarang menyikat dan menggosok gigi, gigi akan terlihat lebih kusam karena plak yang belum dibersihkan.

Baca Juga

6 Obat Alami Atasi Gigi Berlubang, Murah dan Tersedia di Dapur

Sering minum kopi, teh, dan minuman yang mengandung kafein dapat menyebabkan gigi menguning. Selain itu, kebiasaan minum anggur, kunyit, dan pinang juga bisa meninggalkan noda pada gigi. 

Kandungan kafein yang tinggi pada kopi, teh, dan minuman berenergi dapat merusak enamel gigi jika dikonsumsi secara berlebihan (2-3 kali sehari) dan terus menerus. Lalu bagaimana cara memutihkan gigi kuning? 

Baca Juga

Sudah Terbukti, Gunakan Pasta Gigi Terbaik Ini Membuatmu Kian Percaya Diri

10 Cara Memutihkan Gigi Kuning

1. Pasta gigi yang mengandung soda kue dan hidrogen peroksida

Cara memutihkan gigi kuning menggunakan soda kue dipercaya sebagai cara terbaik untuk memutihkan gigi kuning. Menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda dan hidrogen peroksida dipercaya sebagai cara terbaik untuk memutihkan gigi kuning yang membandel.

Baca Juga

Gigi Bungsu Harus Dicabut atau Tidak? Ini Faktanya

Klaim ini juga didukung oleh sebuah penelitian di Journal of Clinical Dentistry. Penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung kedua bahan di atas dapat mengurangi noda dan meningkatkan keputihan gigi.

Anda juga bisa mencampurkan soda kue dan hidrogen peroksida secara langsung. Cara memutihkan gigi dengan baking soda bisa dilakukan dengan mencampurkan satu sendok teh baking soda dan dua sendok teh hidrogen peroksida.  

Baca Juga

8 Cara Mengobati Sakit Gigi di Malam Hari, Nomor 5 Perlu Dicoba

Selanjutnya, gunakan campuran bahan tersebut untuk menyikat gigi. Setelah itu, bersihkan mulut Anda dengan air.

2. Makan-makanan yang mengandung vitamin C

Banyak orang mungkin belum mengetahui bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C juga merupakan salah satu cara menghilangkan gigi kuning. 

Sebuah studi dari Journal of Clinical Periodontology menunjukkan bahwa kekurangan vitamin C dapat meningkatkan periodontitis, yaitu penumpukan bakteri pada gigi dan gusi.

Penumpukan bakteri ini berkontribusi pada perubahan warna gigi. Inilah alasan mengapa konsumsi makanan yang mengandung vitamin C dianggap sebagai cara membersihkan gigi yang efektif dengan bahan alami.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan bahwa vitamin C memiliki efek memutihkan gigi.

3. Jeruk nipis

Cara memutihkan gigi kuning menggunakan jeruk nipis. Meski rasanya asam, jeruk nipis dipercaya bisa memutihkan gigi kuning. Cara memutihkan gigi dengan jeruk ini cukup mudah. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampurkan soda kue dan beberapa tetes jus jeruk.

Selanjutnya, gosok gigi dengan campuran kedua bahan tersebut dan biarkan selama 5-10 menit. Jangan lupa untuk membersihkan mulut dan gigi dengan air bersih setelah melakukan hal tersebut. Meski mudah dilakukan, belum ada penelitian yang bisa membuktikan keefektifan cara memutihkan gigi kuning dan karang gigi ini.

4. Cuka sari apel

Cuka sari apel dikenal sebagai pemutih gigi alami karena berpotensi menghilangkan noda dan menambah warna putih pada gigi. Sebuah studi uji hewan dari Journal of Sichuan University menjelaskan bahwa cuka sari apel memiliki efek memutihkan gigi.

Namun, cara memutihkan gigi secara alami ini dianggap kontroversial karena cuka sari apel dapat merusak permukaan gigi jika sering digunakan. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan metode ini.

5. Minyak kelapa

Cara memutihkan gigi menggunakan minyak kelapa. Minyak kelapa adalah salah satu pengobatan rumahan untuk gigi kuning yang bisa Anda temukan di dapur. Dalam sebuah penelitian dari Nigerian Medical Journal, berkumur dengan minyak kelapa dipercaya efektif mengurangi penumpukan plak.

Perlu dipahami bahwa plak pada gigi seringkali menyebabkan gigi kuning. Sayangnya, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan khasiat minyak kelapa sebagai metode pemutihan gigi alami.

6. Nanas

Nanas merupakan buah yang kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Namun, tahukah Anda bahwa buah ini dipercaya bisa menjadi cara menghilangkan gigi kuning?.

Klaim ini dibenarkan oleh fakta bahwa nanas mengandung enzim bromelain yang dipercaya dapat mengurangi noda pada gigi. Bahkan, sebuah penelitian di jurnal Clinical Oral Investigations mengungkap bahwa gel yang mengandung bromelain mampu mengangkat noda pada gigi, jika dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Namun, belum ada penelitian yang dapat membuktikan bahwa mengonsumsi nanas secara langsung dapat menghasilkan efek yang sama.

7. Penuhi kebutuhan kalsium

Cara memutihkan gigi kuning dengan memenuhi kebutuhan kalisum. Beberapa kasus perubahan warna gigi disebabkan oleh erosi pada enamel yang keras, memperlihatkan dentin kuning di bawahnya. Kondisi ini bisa membuat gigi terlihat kuning.

Oleh karena itu, enamel yang kuat dapat menjaga warna putih gigi. Salah satu cara melindungi gigi dari erosi enamel adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman kaya kalsium, seperti susu, keju, dan brokoli.

8. Kulit pisang

Cara memutihkan gigi kuning menggunakan kulit pisang. Setelah makan pisang, jangan buang kulitnya! Oleh karena itu, kulit pisang dapat digunakan untuk membersihkan gigi yang kuning.

Kulit pisang mengandung mineral seperti magnesium, mangan, dan potasium yang dipercaya dapat menyerap ke permukaan gigi dan membuatnya tampak lebih putih.

Cara olahnya cukup sederhana, anda bisa langsung menggosok bagian bawah kulit pisang pada gigi anda dan diamkan selama 10 menit. Selanjutnya, gosok gigi dengan pasta gigi seperti biasa.

9. Makanan berserat tinggi

Selanjutnya, tips pemutihan gigi alami adalah dengan mengunyah makanan berserat tinggi. Makanan berserat tinggi, seperti sayuran dan kacang-kacangan, diyakini sebagai cara terbaik untuk menghilangkan gigi kuning karena menetralkan asam di mulut dan melindungi enamel gigi.

Selain itu, kacang-kacangan atau sayuran hijau seperti bayam yang mengandung serat juga dapat merangsang produksi air liur untuk membersihkan asam di mulut.

10. Wortel

Wortel tidak hanya baik untuk kesehatan mata, tetapi juga untuk gigi. Mengonsumsi sayuran berwarna oranye ini diduga dapat membantu menghilangkan plak dari gigi. 

Bahkan, sebagian orang percaya bahwa menggosokkan wortel pada gigi bisa membuatnya tampak lebih cerah.

Wortel juga dipercaya memiliki kemampuan membunuh bakteri dengan menjaga kestabilan asam dan basa di dalam mulut. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan klaim di atas.

Nah itulah 10 cara memutihkan gigi yang bisa menjadi rekomendasi untuk Anda. Namun, ada baik berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikannya.

Editor: Candra Setia Budi