13 Vitamin Penambah Nafsu Makan yang Cocok untuk Anak dan Orang Dewasa

JAKARTA, iNews.id - Vitamin penambah nafsu makan ini dibutuhkan untuk meningkatkan nafsu makan yang turun. Penyebab nafsu makan turun tentu sangat beragam, bisa dari gejala penyakit tertentu maupun kondisi psikologis. 

Penyebab nafsu makan turun memang merupakan kondisi yang tidak dapat disepelekan. Biasanya terjadi karena masalah pencernaan, hormon yang tidak seimbang, hingga stress. 

Baca Juga

13 Buah yang Mengandung Vitamin B

Kondisi seperti ini bisa dirasakan oleh orang dewasa maupun anak-anak. Pastikan untuk memerhatikan kandungan mineralnya saat mencari vitamin penambah nafsu makan. Karena salah satu jenis mineral yang baik untuk menambah nafsu makan adalah zinc atau seng. 

Sebab mineral sangat penting dalam mendukung imunitas tubuh agar tidak kehilangan nafsu makan. 

Baca Juga

Hari Kesehatan Nasional, Apoteker di Blora Bagikan Vitamin Gratis ke Warga

Berikut beberapa nutrisi atau zat gizi yang dapat meningkatkan nafsu makan untuk dewasa maupun anak: 

1. Thiamin (Vitamin B1)

Baca Juga

Daftar Makanan Mengandung Vitamin K, Cegah Penyakit Jantung dan Osteoporosis

Thiamin (Vitamin B1) adalah vitamin yang sangat penting dalam mengubah karbohidrat menjadi energi. Saat tubuh kekurangan Thiamin, tubuh kesulitan menghasilkan energi, serta menyebabkan perasaan lelah dan kehilangan nafsu makan. 

2. Temulawak

Baca Juga

Ketahui Pentingnya Serum Vitamin C untuk Kulit Sehat dan Cantik

Temulawak adalah obat tradisional Indonesia yang digunakan sebagai obat penambah nafsu makan serta dapat menjaga kesehatan pencernaan. Suplemen herbal ini akan meningkatkan aktivitas enzim pencernaan, sebab di dalamnya terdapat zat curcumin yang membantu meningkatkan nafsu makan.

Editor: Candra Setia Budi