3. Skip Sunscreen
Tidak memakai tabir surya setiap hari adalah salah satu kebiasaan buruk yang dapat merusak kulit. Karena penggunaan tabir surya setiap hari dapat membantu mencegah masalah kulit, termasuk kanker kulit.
Paparan sinar matahari adalah penyebab nomor satu dari penuaan kulit dini. Maka dari itu harus mengenakan tabir surya setiap saat, bukan hanya saat pergi ke pantai atau kolam renang saja.
4. Mengonsumsi alkohol
Sering meminum minuman keras atau alkohol tidak hanya membuat kulit kita merasa dehidrasi, tetapi juga merusak kesehatan kulit kita.
Alkohol akan menghalangi produksi vasopresin, sehingga tidak memungkinkan tubuh menyerap kembali air yang dibutuhkan. Alhasil, kulit akan terlihat lelah dan pucat dengan garis-garis halus, kerutan, serta pori-pori yang lebih jelas.
5. Kurang makan sayur
Jika kita tidak mengisi piring makan dengan buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan, maka kulit kita akan kehilangan banyak perlindungan.
Antioksidan ini sangat membantu memadamkan dan menetralkan radikal bebas agar tidak merusak kulit kita, serta menenangkan respons peradangan yang memicu kondisi kulit, terutama jerawat, eksim, rosacea, dan psoriasis.
6. Merokok
Merokok pada dasarnya meningkatkan produksi radikal bebas sekaligus menyerang kemampuan tubuh untuk melawannya.
Potensi antioksidan tubuh perokok sangat lemah dan mampu dikalahkan oleh volume oksidasi.
Editor : Candra Setia Budi
Artikel Terkait