JAKARTA, iNews.id - Vitamin penambah nafsu makan ini dibutuhkan untuk meningkatkan nafsu makan yang turun. Penyebab nafsu makan turun tentu sangat beragam, bisa dari gejala penyakit tertentu maupun kondisi psikologis.
Penyebab nafsu makan turun memang merupakan kondisi yang tidak dapat disepelekan. Biasanya terjadi karena masalah pencernaan, hormon yang tidak seimbang, hingga stress.
Kondisi seperti ini bisa dirasakan oleh orang dewasa maupun anak-anak. Pastikan untuk memerhatikan kandungan mineralnya saat mencari vitamin penambah nafsu makan. Karena salah satu jenis mineral yang baik untuk menambah nafsu makan adalah zinc atau seng.
Sebab mineral sangat penting dalam mendukung imunitas tubuh agar tidak kehilangan nafsu makan.
Berikut beberapa nutrisi atau zat gizi yang dapat meningkatkan nafsu makan untuk dewasa maupun anak:
1. Thiamin (Vitamin B1)
Thiamin (Vitamin B1) adalah vitamin yang sangat penting dalam mengubah karbohidrat menjadi energi. Saat tubuh kekurangan Thiamin, tubuh kesulitan menghasilkan energi, serta menyebabkan perasaan lelah dan kehilangan nafsu makan.
2. Temulawak
Temulawak adalah obat tradisional Indonesia yang digunakan sebagai obat penambah nafsu makan serta dapat menjaga kesehatan pencernaan. Suplemen herbal ini akan meningkatkan aktivitas enzim pencernaan, sebab di dalamnya terdapat zat curcumin yang membantu meningkatkan nafsu makan.
3. Omega 3
Omega 3 adalah asam lemak esensial yang membantu meningkatkan konsentrasi dari daya tahan tubuh. Kandungan dalam omega 3 berasal dari minyak ikan, selain itu omega 3 bisa didapatkan dari ikan kembung, ikan salmon, ikan tuna, telur, dan kacang-kacangan.
4. Zinc
Zinc adalah nutrisi dasar dengan fungsi penting dalam tubuh. Sama halnya dengan vitamin B1, kekurangan zinc juga bisa menyebabkan perubahan rasa dan nafsu makan. Mengonsumsi suplemen zinc dapat menambah nafsu makan.
Selain itu, kekurangan mineral tidak hanya menghambat nafsu makan, tetapi juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
5. Asam Folat (vitamin B9)
Salah satu jenis vitamin B ini sangat penting dalam pembentukan DNA, RNA, dan sel-sel baru dalam tubuh.
Asam folat dapat bertindak dengan mengaktifkan koenzim tertentu untuk memecah karbohidrat dan lemak menjadi energi yang dapat meningkatkan proses metabolisme serta dapat menambah nafsu makan.
6. Minyak Ikan
Kandungan dalam minyak ikan ini terdapat asam lemak omega 3 yang baik bagi tubuh. Suplemen omega 3 dikenal dapat menambah nafsu makan serta mengurangi rasa kenyang di perut.
Lemak omega 3 tentu berbahan dasar laut, sehingga dapat mengonsumsi ikan berlemak seperti salmon.
7. Curvit CL
Curvil CL adalah vitamin penambah nafsu makan. Vitamin ini merupakan kombinasi dari beberapa vitamin B seperti minyak ikan dan kalsium.
Selain itu, vitamin makanan tersebut dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak.
8. Tiens Zinc Pil
Vitamin yang diproduksi dari negeri tirai bambu ini bahan utamanya adalah zinc. Suplemen ini dapat dikatakan mampu menjaga daya tahan tubuh yang baik agar terhindar dari penyakit.
Selain itu, zinc dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dalam pencernaan serta dapat meningkatkan nafsu makan.
9. Herbal Bitter
Bitter herbs dengan rasa pahit ini dianjurkan untuk menambah nafsu makan dan membantu saluran pencernaan. Herbal pahitnya adalah gentian dan wormwood.
Jika ingin mengonsumsi herbal tersebut, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
10. Curvit Kaplet
Curvit kaplet tidak hanya dapat meningkatkan nafsu makan, tetapi juga meningkatkan daya tahan tubuh. Curvit ini mengandung ekstra temulawak yang memiliki efek menambah berat badan sehingga cocok bagi mereka yang mempunyai masalah nafsu makan.
11. Herbal Gemuk Sehat
Vitamin herbal ini mengandung bahan-bahan yang menggugah selera seperti temulawak, temu ireng, lempuyung, brotowali, jahe, dan kayu manis yang dapat menambah asupan nutrisi dan menjaga kesegaran tubuh.
Selain itu, herbal ini juga mampu menambah nafsu makan, meningkatkan fungsi enzim, dan mengurangi stress.
12. Vitacur Syrup
Vitacur adalah suplemen makanan yang mengandung vitamin B kompleks, kalsium, dan ekstra temulawak yang dapat menambah nafsu makan.
Selain itu, vitamin ini juga dapat dibeli di apotek sebagai pengobatan yang dapat dilakukan sendiri serta bisa digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak.
13. Herbamed Appetison
Herbamed Appetison bisa dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dewasa. Sebab, suplemen ini mengandung bahan-bahan alami antara lain temulawak, meniran, adas pedas, brotowali, lengkuas, dan mengkudu.
Selain itu, herbamed dapat meningkatkan nafsu makan, daya tahan tubuh serta metabolisme pada saluran pencernaan.
Nah, itu vitamin penambah nafsu makan yang bisa dijadikan pilihan. Selain itu, tidak lupa untuk mengimbangi konsumsi suplemen dengan gaya hidup yang sehat agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Editor : Candra Setia Budi